Volle Maan Expeditie 26 september 2026: oogsten wat rijp is, loslaten wat zwaar voelt

Zaterdag 26 september wandelen we samen onder de energie van de volle maan. Een avond om te vertragen, uit je hoofd te zakken en opnieuw verbinding te maken met jezelf, je lichaam en de natuur.

Deze volle maan wordt ook wel de Oogstmaan genoemd. Een naam die prachtig past bij de overgang van zomer naar herfst. De natuur toont ons dat er een tijd is om te groeien, een tijd om te rijpen en een tijd om te oogsten.

Maar oogsten gaat niet alleen over wat zichtbaar gelukt is.

Soms oogst je ook inzichten. Grenzen. Rust. Zelfkennis. Moed. Of het besef dat je iets niet langer alleen hoeft te dragen.

Daarom krijgt deze Volle Maan Expeditie als thema:

Oogsten wat rijp is, loslaten wat zwaar voelt.

De volle maan als moment van bewustwording

De volle maan wordt vaak ervaren als een moment waarop dingen duidelijker worden.

Emoties kunnen sterker voelbaar zijn. Je slaap kan lichter zijn. Je lichaam kan luider spreken. En wat je eerder kon wegduwen, komt misschien ineens meer naar de oppervlakte.

Dat hoeft niet verkeerd te zijn.

Integendeel.

Soms hebben we zo’n moment nodig. Een natuurlijk ijkpunt om even stil te staan bij onszelf.

Niet om alles op te lossen. Niet om alles te begrijpen. Maar om te voelen:

Waar sta ik nu? Wat heeft de voorbije periode mij gebracht? Wat is klaar om losgelaten te worden? Waar mag ik opnieuw voor mezelf kiezen?

Tijdens de Volle Maan Expeditie wandelen we met deze vragen in ons achterhoofd én in ons lichaam.

Want voelen doe je niet alleen met je hoofd.

Oogsten wat rijp is

We zijn vaak snel geneigd om te kijken naar wat nog niet goed genoeg is.

Wat nog moet veranderen. Wat we nog niet bereikt hebben. Waar we nog tekortschieten.

Maar deze volle maan nodigt uit om ook eens anders te kijken.

Wat is er wél gegroeid?

Misschien heb je de voorbije maanden beter leren voelen waar je grens ligt. Misschien heb je meer inzicht gekregen in je lichaam. Misschien ben je eerlijker geworden naar jezelf. Misschien heb je leren vertragen. Misschien merk je dat je niet meer dezelfde persoon bent als vorig jaar.

Oogsten betekent erkennen wat gegroeid is, ook als het klein lijkt.

Want vaak zijn het net die kleine verschuivingen die op termijn een grote verandering brengen.

Loslaten wat zwaar voelt

Na de zomer beweegt de natuur langzaam richting herfst.

In de Chinese geneeskunde wordt de herfst verbonden met het Metaal-element. Dit element gaat over loslaten, zuiveren, ademruimte, grenzen en terugkeren naar wat essentieel is.

Kijk maar naar de bomen.

Ze houden hun bladeren niet krampachtig vast. Ze vechten niet tegen het seizoen. Ze laten los wat zijn functie heeft gehad.

Niet omdat het waardeloos is. Maar omdat het klaar is.

Ook in ons lichaam kunnen we dingen vasthouden die ooit een functie hadden.

Spanning. Controle. Verdriet. Angst. Verantwoordelijkheid. Oude verhalen over wie we moeten zijn.

Loslaten is niet altijd iets wat je beslist met je hoofd. Vaak vraagt het veiligheid, vertraging en ruimte in het lichaam.

Daarom wandelen we. Daarom ademen we. Daarom nemen we tijd.

Niet om iets te forceren, maar om je lichaam de kans te geven om te voelen wat niet langer gedragen hoeft te worden.

Waarom wandelen tijdens volle maan?

Wandelen brengt beweging in wat vastzit.

Je voeten maken contact met de aarde. Je adem krijgt ritme. Je zenuwstelsel krijgt de kans om te zakken. Je hoofd wordt stiller. Je lichaam neemt opnieuw plaats in.

In een wereld waarin we vaak veel te veel nadenken, analyseren en oplossen, is wandelen een eenvoudige manier om terug te keren naar jezelf.

De natuur hoeft niets van je. Ze vraagt geen uitleg. Ze verwacht geen prestatie.

Je mag er gewoon zijn.

Tijdens deze Volle Maan Expeditie wandelen we ongeveer 5 km. Onderweg nemen we tijd voor een reflectiemoment. Op dat moment voorzie ik een passende thee om de avond nog zachter en meer verbindend te maken.

Breng hiervoor wel je eigen beker mee.

Voor wie is deze Volle Maan Expeditie?

Deze avond is voor jou als je voelt dat je even wil vertragen.

Misschien zit je veel in je hoofd. Misschien voel je dat je lichaam moe is. Misschien draag je spanning mee. Misschien verlang je naar helderheid. Misschien wil je bewust de overgang naar de herfst maken. Of misschien wil je gewoon een mooie, verbindende avond in de natuur beleven.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, lichaamswerk of volle maan rituelen.

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets uit te leggen. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Praktische info

Volle Maan Expeditie — Oogsten wat rijp is, loslaten wat zwaar voelt

Datum: zaterdag 26 september 2026

Afspraak: tussen 18u45 en 18u55 Vertrek wandeling: 19u00 stipt

Afstand: ongeveer 5 km Onderweg: tussenstop voor reflectiemoment met thee

Begeleiding: Igna Linten — Prana Shiatsupraktijk

Breng zeker mee:

• stevige wandelschoenen
• kledij aangepast aan het weer
• een flesje water
• een eigen beker voor de thee
• eventueel een extra sjaal of laagje voor tijdens het reflectiemoment

Omdat we ’s avonds wandelen, kan het frisser worden. Kleed je dus warm genoeg aan.

Thema van de avond

Tijdens de wandeling nemen we deze vragen mee:

Wat mag ik oogsten uit de voorbije periode? Wat heeft mijn lichaam mij de laatste tijd proberen vertellen? Wat voelt zwaar en mag ik achterlaten? Waar wil ik opnieuw voor mezelf kiezen?

Je hoeft daar geen perfecte antwoorden op te vinden.

Soms is het genoeg om de vraag gewoon mee te nemen tijdens het wandelen.

Het lichaam antwoordt vaak op een stillere manier dan het hoofd.

Schrijf je in

Voel je welkom om mee te wandelen onder de energie van de volle maan.

Een avond om te vertragen. Te ademen. Te voelen. Te oogsten. En los te laten wat niet langer gedragen hoeft te worden.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou op pad te gaan.

Warme groet,

Igna Prana Shiatsupraktijk