Volle Maan Expeditie – Hertenmaan - woensdag 29 juli

Durf jouw eigen spoor te volgen

Op woensdag 29 juli 2026 staat de volle maan aan de hemel. Deze maan wordt ook wel de Hertenmaan genoemd: een maan die symbool staat voor groei, zachte kracht, alertheid en het durven volgen van je eigen spoor.

Daarom trek ik die avond opnieuw de natuur in voor een Volle Maan Expeditie.

Geen prestatiewandeling. Geen druk. Geen moeten.

Wel een avond om te vertragen, te voelen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam, de natuur en de zachte wijsheid die in jou aanwezig is.

Waarom de Hertenmaan?

De volle maan van juli wordt traditioneel de Hertenmaan genoemd, omdat in deze periode het gewei van het hert volop groeit.

Voor mij draagt het hert een prachtige symboliek.

Een hert is zacht, gevoelig en alert. Het beweegt met aandacht door het bos. Het voelt haarfijn aan wanneer iets veilig is en wanneer het tijd is om afstand te nemen.

Tegelijk draagt het hert ook kracht. Geen harde kracht. Geen kracht die moet bewijzen. Maar een waardige, natuurlijke kracht.

De Hertenmaan herinnert ons eraan dat groei niet altijd luid hoeft te zijn. Soms groeit kracht in stilte. Soms begint verandering op het moment dat je stopt met jezelf aan te passen.

Volle maan in Waterman: jouw eigenheid als kracht

Deze volle maan staat in Waterman. Waterman nodigt ons uit om stil te staan bij thema’s zoals vrijheid, eigenheid, verbinding en anders durven zijn.

Want hoe vaak passen we ons aan?

Aan verwachtingen. Aan wat “normaal” lijkt. Aan wat anderen nodig hebben. Aan rollen die we ooit zijn gaan dragen.

En hoe vaak vergeten we onderweg te voelen:

Klopt dit eigenlijk nog voor mij?

Tijdens deze Volle Maan Expeditie wandelen we met het thema:

Durf jouw eigen spoor te volgen

Een uitnodiging om te onderzoeken waar jij jezelf nog inhoudt, kleiner maakt of in een vorm probeert te passen die je levensenergie niet langer ondersteunt.

Niet vanuit strijd. Niet vanuit rebellie. Maar vanuit thuiskomen.

Want je eigen spoor volgen is geen egoïsme. Het is luisteren naar de richting waarin je lichaam, je hart en je innerlijke wijsheid je zachtjes begeleiden.

Een avond om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken

In het dagelijkse leven gaan we vaak door. We blijven regelen, zorgen, denken, plannen en oplossen.

Maar het lichaam vertelt ondertussen mee.

Via spanning. Via vermoeidheid. Via onrust. Via dat subtiele gevoel: er klopt iets niet meer helemaal.

Tijdens deze wandeling maken we ruimte om opnieuw te luisteren.

Niet door alles te analyseren. Maar door te wandelen. Door te ademen. Door de natuur haar werk te laten doen. Door even niets te moeten.

De combinatie van wandelen, maanlicht, stilte, meditatie en verbinding brengt je op een zachte manier dichter bij jezelf.

Wat mag je verwachten?

We starten de avond met een rustige wandeling van ongeveer 5 kilometer door de natuur rond de Straalmolen in Balen.

We wandelen bewust en zonder haast. Onderweg is er ruimte voor stilte, reflectie en verbinding met het thema van de avond.

Na de wandeling nemen we tijd voor een verbindend moment, een verstillingsmoment en een begeleide meditatie. Daarna sluiten we zacht af met muziek.

Tijdens het verstillingsmoment voorzie ik een warme of koude verse biologische kruidenthee en een kleine, verantwoorde lekkernij passend binnen het thema Vuur.

Praktische informatie

Datum: woensdag 29 juli 2026 Start: 19u00 Aanwezig vanaf: 18u45 Einde: rond 21u00 Afstand: ongeveer 5 km Locatie: Straalmolen, Watermolenweg 2, 2490 Balen Deelnameprijs: €15

We spreken af aan de Straalmolen in Balen. Ik ben aanwezig vanaf 18u45, zodat je rustig kan aankomen. Om 19u00 starten we samen de wandeling.

Wat breng je mee?

Voorzie kledij aangepast aan het weer en hou rekening met wandelen door natuurgebied en mogelijk een stukje moerasgebied.

Breng zeker mee:

• goede wandelschoenen
• een flesje water voor onderweg
• eventueel muggenmelk
• eventueel een extra laagje kleding voor het verstillingsmoment
• een open hart en zachte nieuwsgierigheid

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets uit te leggen. Je hoeft niets te forceren.

Je mag gewoon aanwezig zijn.

Voor wie is deze expeditie?

Deze Volle Maan Expeditie is voor jou als je voelt dat je nood hebt aan:

• vertraging
• ademruimte
• verbinding met de natuur
• een moment voor jezelf
• zachte reflectie
• meer contact met je lichaam
• verbinding met gelijkgestemden
• een avond weg uit de drukte
• een ritueel moment om stil te staan bij wat in jou leeft

Misschien voel je dat je al een tijdje op automatische piloot leeft. Misschien verlang je naar meer vrijheid. Misschien ben je aan het zoeken naar wat écht van jou is.

Of misschien wil je gewoon wandelen, verstillen en voelen wat de avond brengt.

Alles is welkom.

Een kleine uitnodiging

Neem eventueel vooraf al eens deze vraag mee:

Waar in mijn leven mag ik stoppen met me aanpassen, zodat mijn eigen levensenergie weer vrijer kan stromen?

Je hoeft het antwoord nog niet te weten. Soms toont het zich pas wanneer je wandelt.

Stap voor stap. Adem voor adem. Onder het licht van de maan.

Schrijf je in

Voel je dat deze avond jou roept?

Dan ben je heel welkom op de Volle Maan Expeditie – Hertenmaan op woensdag 29 juli.

Samen wandelen we onder de energie van de volle maan met het thema:

Durf jouw eigen spoor te volgen

Een avond om te vertragen. Te verbinden. Te voelen. En misschien opnieuw te herinneren dat jouw eigenheid geen afwijking is, maar precies jouw kracht.

Warme groet, Igna Prana Shiatsupraktijk